Wsparcie psychologiczne w okresie okołoporodowym. Wywiad z Klaudią Czajką
Współczesne mamy coraz częściej mierzą się z wyzwaniami związanymi z ciążą, porodem i połogiem, co może znacząco wpłynąć na ich zdrowie psychiczne i emocjonalne. Pani Klaudia Czajka, psycholog z Podhalańskiego Szpitala Specjalistycznego w Nowym Targu, opowiada o najczęstszych problemach, z jakimi zgłaszają się Pacjentki, oraz metodach wsparcia, które pomagają im przejść przez te trudne chwile.

Na zdjęciu: Klaudia Czajka, fot. Podhalański Szpitala Specjalistyczny w Nowym Targu
Na jakim etapie pacjentki mogą skorzystać ze wsparcia psychologicznego w naszym szpitalu?
Wsparcie psychologiczne zapewniamy Pacjentkom na każdym etapie okołoporodowym – zarówno w czasie ciąży, porodu, jak i połogu. Kobiety trafiają do nas na oddział patologii ciąży, a także po porodzie. W przypadku, gdy Pacjentka potrzebuje dalszej pomocy, kierujemy ją do Centrum Zdrowia Psychicznego działającego przy szpitalu. Ważnym aspektem naszej pracy jest również pomoc Pacjentkom po poronieniach oraz w sytuacjach martwych urodzeń.
Kluczowe jest emocjonalne wsparcie oraz rozmowa na temat kwestii, które budzą u Pacjentek niepokój. Każdą Pacjentkę traktuję indywidualnie, dostosowując formy wsparcia do jej potrzeb. Ważnym elementem jest również psychoedukacja – tłumaczę, że niektóre emocje, które mogą pojawić się w ciąży czy połogu, są naturalne i podpowiadam, jak radzić sobie z trudnymi stanami.
Jakie najczęstsze problemy emocjonalne obserwuje Pani u Pacjentek w okresie okołoporodowym?
Okres okołoporodowy to czas ogromnych zmian, w którym wzrasta ryzyko wystąpienia zaburzeń psychicznych. Przyszłe mamy często doświadczają lęku, napięcia, a także obniżonego nastroju. Choć większość tych objawów ma charakter przemijający, to zdarzają się przypadki, kiedy nasilają się one do tego stopnia, że mamy do czynienia z depresją, która jest najczęstszym zaburzeniem psychicznym u kobiet w ciąży. Objawy depresji są dość typowe – obniżony nastrój, depresyjna ocena siebie, anhedonia, zaburzony napęd, spowolnienie, szybsza męczliwość, zaburzenia rytmów dobowych, problemy z apetytem (obniżone lub wzmożone łaknienie), trudności z zasypianiem, utrata dotychczasowych zainteresowań, występują stany lękowe oraz lęki na temat ciąży.
Jak wsparcie psychologiczne może wpłynąć na sam poród?
Ogromną rolę odgrywa przygotowanie psychiczne do porodu. Kobieta, która rozumie, co może się dziać z jej emocjami i ciałem podczas porodu, łatwiej radzi sobie z lękiem. Rozmowa z psychologiem o obawach związanych z porodem sprawia, że Pacjentka czuje się pewniej i bardziej gotowa na to wyzwanie.
Jakie są najczęstsze obawy Pacjentek przed porodem?
Głównie jest to lęk przed nieznanym. Kobiety często boją się, że nie poradzą sobie z bólem lub że poród nie przebiegnie zgodnie z ich oczekiwaniami. To naturalne, że obawiamy się tego, czego nie znamy, dlatego tak ważne jest uświadamianie przyszłych mam na temat różnych możliwych scenariuszy.
Bardzo ważna jest rozmowa oraz edukacja na temat mechanizmów stresu i lęku. Dodatkowo stosuję techniki relaksacyjne, takie jak Trening autogenny Schultza czy Trening Jacobsona. Te metody pomagają Pacjentkom wyciszyć się, zrelaksować i lepiej radzić sobie z emocjami w trudnych momentach.
A czy partnerzy i rodziny Pacjentek również mogą liczyć na wsparcie psychologiczne?
Tak, choć zdarza się to rzadziej. Partnerzy i rodziny rzadko zgłaszają się po wsparcie, ale jeśli istnieje taka potrzeba, udzielam im indywidualnych konsultacji. Wspieranie bliskich kobiety w tym okresie jest równie ważne, ponieważ to oni często są bezpośrednimi świadkami trudnych emocji, które towarzyszą Pacjentkom.
/źródło: Podhalański Szpital Specjalistyczny w Nowym Targu/
Komentarze